
Хранене според гликемичния индекс (ГИ) на храните
или
един начин да бъдеш добър към тялото си
Този начин на хранене стои в основните принципи на доста диети, той е много здравословен и е най-близко до натуралния начин на хранене на човешкия организъм, който с течение на времето ние сме променили до неузнаваемост. Някои от тези диети са добили дори световна популярност като: South Beach Diet, Zone Diet, Low Carbs Diet, D-r Atkins Diet. Принципа залегнал в основата на това хранене съвсем общо казано е в това, да се сведат...
още »